Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki ze Sklepu, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy, Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: JAGR Jogurt. Snacks/Sonstiges: Piegusek (Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Miękki), Truskawki, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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