yab0914's Notizen, 15 Jun 19

Ну что.... Как думаете стану виртуозом вписывания винишка в пятничный рацион?))) Уже кстати неплохо))) Я надеюсь, что вы понимаете, что это бокальчик и я не в запое🤣🤣🤣 Всем адекватной стройности😘

77,2 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1344 kcal

Fett: 42,13g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 140,45g.   Frühstück: Редис, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Евразия Суши Морской Гребешок, Евразия Суши с Креветкой, Евразия Суши с Тунцом, Евразия Суши с Лососем. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Яблоко. mehr...

2056 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...