Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6326 kcal
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Fett: 337,39g | Eiw: 172,36g | Kohlh: 648,38g.
Frühstück: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Geléias e Conservas, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. Abendessen: Eskimó Sorvete Gran Nevado - Nata Trufada, Elegê Molho Madeira, Gold Meat Lagarto Recheado, Arroz à Piamontese. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Wandern - 24 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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