Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 55,49g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Costela Bovina, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Torresmo, Bacon, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Maionese, VPJ Hambúrguer Carne Angus , Picles, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface Americana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Suco de Laranja Natural. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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kenniarubim's Gewichtsverlauf
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