Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
48,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 120,29g.
Frühstück: Mulino Bianco Camille, Giuliani Rondelle ai 7 Cereali. Mittagessen: Gamberi Cotti, Zucchine. Abendessen: Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Giuliani Rondelle ai 7 Cereali, Dal Salumiere Prosciutto di Parma Dop, Esselunga Misticanza, Nattura Gallette di Mais. Snacks/Sonstiges: Dante Olio di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
|
1516 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelia3110's Gewichtsverlauf
|