Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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69,7 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 135,32g | Kohlh: 44,38g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Yellow Fin Tuna, Tuscan Seasoned Broccoli, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ice Malt Beverage Bottled Beer, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Pepperoni, Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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