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талия 77, тренировка плечи и скандинавская ходьба
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71,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 292,59g.
Frühstück: Ермолино Котлеты Столичные Куриные, O'Green Спагетти, Вареное Яйцо, Волоколамское Льняное Масло. Mittagessen: Ермолино Котлеты Столичные Куриные, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: O Green Спагетти, Ермолино Котлеты Столичные Куриные. Snacks/Sonstiges: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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МихаилКалинин's Gewichtsverlauf
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