Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 212,42g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3, Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Tonno Fresco, Pomodorini, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Uovo, Curtiriso Gallette di Mais, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Nostromo Tonno al Naturale, Pomodorini, Barilla Spaghetti Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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