Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 26,60g.
Frühstück: Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). Mittagessen: 수박화채. Abendessen: 계란후라이, 버터, 연어, 시금치, 소고기구이. Snacks/Sonstiges: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음), 참나물무침, 양파, 롯데 죠스바, 모짜렐라 치즈. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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