Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 41,21g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: 貝果, Silk美式豆奶 饮料, 红薯／地瓜. Mittagessen: 芝麻酱, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 芦柑, 蔬菜沙拉. Abendessen: 蛋白, 鸡胸脯肉（wjl）, 藜麦（煮熟）, 煮熟的芦笋（新鲜）. Snacks/Sonstiges: 寰球渔市 智利三文鱼扒. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|