Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 173,39g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Maydanoz, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Semizotu, Muz, Armut, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eslemdir's Gewichtsverlauf
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