Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 46,75g | Eiw: 157,32g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Нектарин, Клубника, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Окей Капуста Брокколи Жареная, Свежевыжатый Яблочный Сок, Редис, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Мацони. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|