Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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930 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Iced Coffee, Water, Milk Chocolate with Peanuts. Mittagessen: Chamomile Tea (Brewed), Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh), Sinti Bumbu Pecel, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Abendessen: Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Sponge Cake. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zephryenne84's Gewichtsverlauf
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