|
Ровно 5 кг в минусе за 3 месяца. Но вот самое сложное всегда для меня - это добить последние пару кг..🥵 надеюсь процесс не затянется
|
48,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 28,11g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Житница Здоровья Семена Льна, Fine Food Мед Липовый, Ореховая Долина Орехи Грецкие, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Herbalife Формула 3, Nutrilite Омега-3, Ашан Клубника Свежая, Golden Kings Масло Льняное. Mittagessen: Herbalife Формула 1 на Воде, Житница Здоровья Семена Льна, Дикси Киви, Магнит Персик, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ашан Клубника Свежая. Abendessen: Магнит Персик, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Sonstiges: Дикси Киви, Hortex Клубника, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|