Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: 참외, 식초, 다진 마늘, 참기름, 간장, 설탕, 파프리카, 양배추, 식빵, 고추가루, 소금, 달걀, 브로콜리. Mittagessen: 족발, 보쌈. Abendessen: 퓨처리얼. Snacks/Sonstiges: 참외, 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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