Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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65 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 93,78g | Eiw: 124,27g | Kohlh: 409,74g.
Frühstück: Susamlı Simit, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Yumurta, Efsane Pilavlık İthal Pirinç. Abendessen: Yumurta, Efsane Pilavlık İthal Pirinç. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi, Yumurta. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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