Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
43,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 70,71g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 309,63g.
Frühstück: 全聯 輕食吐司, 光泉 低脂高優質鮮乳, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 高麗菜, 小黃瓜. Mittagessen: 全聯 輕食吐司, 空心菜, 全聯 冰心捲蛋糕(金鑽鳳梨), 全聯 蜂蜜吐司. Abendessen: Subway 嫩切雞肉. Snacks/Sonstiges: 蜜蘭諾 杏仁鬆塔, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 香蕉. mehr...
|
|
115 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
au6cji4's Gewichtsverlauf
|