Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Запечённая Овсянка с Вишней, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Mittagessen: Запечённая Овсянка с Вишней, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Abendessen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Брокколи, Bonduelle Кукуруза, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яичный Желток, Cinnabon Классический Синнабон, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|