Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 73,45g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Мёд, Хлебец. Mittagessen: Водка, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Помидоры. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Bikram Yoga - 5 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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