Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 22,78g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Йогурт Легкий, Фундук, Блинчики с Малиной и Клубникой, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Mittagessen: Клубника, Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Abendessen: Вино Сухое, Овощи Гриль, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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