yab0914's Notizen, 16 Jun 19

Ну привет горки 77🙋🏼‍♀️🙈 Во-первых хлебцы на ночь не гуд, во-вторых на 77 приятней попрыгать, ради закрепления, чем на 82))) Всем стройных результатов😘

77,6 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1197 kcal

Fett: 51,96g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 124,35g.   Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с курицей. Snacks/Sonstiges: Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. mehr...

2067 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...