Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 71,10g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Telur Puyuh, Ayam Goreng, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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