Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 277,11g.
Frühstück: Pruneau Sec, Kiwi, Candy'up Arôme Fraise, Biscottes 6 Céréales, Beurre Doux Léger 20%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Mittagessen: Pain Multigrain, Chocolat Noir sans Sucres Ajoutes, Le Petit Suisse, Filet Gourmand Brocolis, Épinard, Blé, Haricots Verts, Carottes Râpées , Pruneau Sec. Abendessen: Fromage Frais Nature 0%, Blé, Haricots Verts, Oeuf Dur, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Snacks/Sonstiges: Pain Multigrain, Clémentines, Pruneau Sec. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jenny@move's Gewichtsverlauf
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