Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Кремлина Курага в Темной Глазури, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Протеиновый Кекс, Rainbow Варенье Абрикосовое. Mittagessen: Клубника, Абрикос. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Тунец. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mehr...
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590 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Body Pump - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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