Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Bawang Merah, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Nasi Putih, Oyong. Snacks/Sonstiges: Delfi Choco Pie, Opak. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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