Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 41,52g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Brunch: Campina Йогурт Нежный. Mittagessen: Чудо Сырок Глазированный Шоколад, Чай с Сахаром, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад. Nachmittagstee: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. Abendessen: Кофе с Сахаром, Lactel Молоко 1,5%, Куриные Крылышки с Кожей, Рис Отварной. Nachtmahl: Сметана, Творог 5%, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|