Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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128,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Омега-3, Льняное Масло. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Котлета Домашняя, Перловка Отварная. Abendessen: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Северная Долина Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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