Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Яичница, Чай. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез, Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Яшкино Крекер Французский, Чай, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Банан, Чай, Курабье. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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