|
93.55
|
93,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Морская Планета Икра Трески, Сахар, Elite Цикорий Растворимый, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной, Ашан Финики, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Ермолино Тушенка Говядина, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Мороженое, SPAR Кабачковая Икра, Лидский Квас, Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом, Домик в деревне Сметана 20%, Смородина Красная, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|