Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1431 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Uduk. Mittagessen: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Abendessen: Ikan Lele, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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