Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 126,35g | Kohlh: 114,83g.
VorFrühstück: Сахар, Lactel Молоко 1,5%, Кофе. Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Campina Сливки для Кофе. Mittagessen: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Кефир 1%, Чай с Сахаром, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Айс Латте, Сахар, Зеленый Чай, Рахат Казахстанский Шоколад. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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