Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 216,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сыр, Хлеб Зерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Гриль. Abendessen: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (с Маргарином), Светлое Пиво, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Йогурт Греческий. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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