|
Доброе утро.-400гр☺ Вчера был не добор по Кк..и много движений, даже эллипсоид 30 мин. Малой плохо спал. .., состояние разбитости. А сег ранний отбой и завтра раний под'ем-ибо нас завтра ждет морюшко🤗
|
82,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Болгарский Перец, Черкизовский Ветчина из Индейки, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Mittagessen: Кабачковые оладьи, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Куриное Филе Жареное без Масла, Батон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый. Snacks/Sonstiges: Мясная Лавка Пастрома Птицы, Bud Пиво Светлое, Абрикосы, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Карат Сыр Плавленный Волна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|