Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 215,10g.
VorFrühstück: Dr.Dias Отруби Пшеничные, Кофе с Сахаром. Frühstück: Food Master Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Оливковое Масло, Сахар, Зеленый Чай, Слайсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Сыр, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Nachmittagstee: Мягкие Батончики Мюсли, Кофе (из Растворимого Порошка). Abendessen: Овсяное Печенье, Сухари, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Суп-Пюре из Брокколи. Nachtmahl: Чай с Сахаром. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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