Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 139,61g.
VorFrühstück: Миндаль, Сахар, Сухие Сливки, Кофе. Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Food Master Живой Йогурт. Mittagessen: Сахар, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Чай, Сахар, Печень Куриная в Сметане, Рис с Овощами. Nachtmahl: Донер домашн, Белый соус. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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