Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 62,36g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Ічня Сгущеное Молоко, Творог 5%. Mittagessen: Яичный Белок, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Кабачки Тушеные, Сосиска. Snacks/Sonstiges: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
|