Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Вафли, Просто Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Просто Хлеб Пшеничный, Гречневый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Просто Хлеб Пшеничный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Судак Запеченный, Кабачок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яшкино Арахис в Какао. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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