Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Сало, Огурец (с Кожурой), Очаково Квас Белый, Редис, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свиная Корейка (Вырезка), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Грецкие Орехи, Ашан Пармезан Шонфель, Вино Красное Сухое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Now Foods Бразильский Орех, Макдоналдс Вафельный Рожок, Яблоко, Запеканка со Смородиной, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Персики. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|