Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 172,37g | Kohlh: 199,72g.
Mittagessen: Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Abendessen: Pane Integrale, Mirtilli, Fesa di Tacchino, Iper Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Prosciutto Crudo di Parma Sgrassato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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