Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: Березка Напиток Биойогуртный 1.5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гуляш из Курицы, Образ Жизни Алтая Цельнозерновая Смесь Круп. Mittagessen: Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Банан, Абрикос, Клубника, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. Abendessen: Варенье из Крыжовника, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гуляш из Курицы, Картошка Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Евроопт Яблоко, Кешью, Фундук, Арахис. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|