|
💃🤩😏😏😏🤸🤸🤹🤹
|
59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 82,76g.
Frühstück: Абрикос, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шарлотка с Яблоками, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Акконд Рулада Фундук , VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
С ума сойти 🤦 10 кг сбросила..... спасибо ФС, что научил видеть то, что я ем!!! А я ем, поверьте, и более скажу, что нет такого продукта, что я хочу, но отказываю себе 🤷, как то так🥰.
17 Jun 19 vom Mitglied: seray.mishka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seray.mishka's Gewichtsverlauf
|