Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Requeijão, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Laranja com Couve. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Milho Verde Cozido, Chimichurri, Berinjela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alcatra. Snacks/Sonstiges: Vila Oliva Amendoim Salgado, Maçãs Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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marci-neka's Gewichtsverlauf
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