Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Mittagessen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerinkoipi. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Hesburger Ranskalaiset Perunat (Isot). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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