Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 207,14g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 23,91g.
Frühstück: Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당), 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가), 서울우유 슈레드 모짜렐라. Mittagessen: 콩나물, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 모짜렐라 치즈. Abendessen: 콩나물무침, 마늘, 상추, 삼겹살, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 김치볶음, 볶음밥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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