Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: Lotte Милкис, Славица Мороженое Сырное. Mittagessen: ВкусВилл Отбивная из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Клубника. Snacks/Sonstiges: Русская Нива Трюфель Сливочный, Джаз Арахис в Шоколаде, Лимонад. mehr...
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4647 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schaufeln - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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