Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 17,31g | Eiw: 22,88g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Mittagessen: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Pepaya. Abendessen: Max Tea Lemon Tea. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Singkong Goreng. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
|