Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: costco 수지스 캐나디안 베이컨, 아메리카노, 계란후라이, 닭가슴살. Mittagessen: 고로케. Abendessen: 닭가슴살, 양배추, 익힌 가지, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 치킨. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지, 떡. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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