Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Миндаль, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Mittagessen: Борщ, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Альгерд Сыр Маасдамер, Мука Овсяная, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе с Молоком, Альгерд Сыр Маасдамер, Творог (Полностью Обезжиренный), Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Желток, Яичный Белок, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
контролируемый взрыв - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letoal13's Gewichtsverlauf
|