Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Помидоры, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное. Abendessen: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Sonstiges: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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