Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 84,90g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 212,82g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Смак Батон Молочный, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свинина, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Abendessen: Соевый Соус, Гост Говядина Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: КДВ Нижний Тагил Ярче, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белебеевский Сыр Голландский, Белебеевский Сыр Голландский. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|